冬季來臨，越來越多的人喜歡去桑拿房蒸桑拿，那麽蒸桑拿到底有哪些好處呢？好色先生污版下载桑拿專用好色先生TV视频帶您享受蒸桑拿新體驗！

桑拿分幹蒸與濕蒸兩種。它主要是通過蒸汽與皮膚的接觸，擴張毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，從而促進血液循環和新陳代謝，達到健身美容的目的， 是一種“被動運動”。單純的幹蒸和濕蒸稱“淨桑”。有人認為桑拿可以減肥，但中山醫科大學健身中心的一位負責人認為，僅僅靠蒸，排出不了多少油脂，作用不大。但如能配合跳健身操、做器械等，則會有較滿意的效果。另外，桑拿前後還可以做按摩，這就視乎個人的喜好了。

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