飲食的做法有煎炒蒸煮，中國人的日常飲食離不開蒸，而與油炸食品相比，雖然蒸製的食品的色澤和風味較差，但相比煎炒炸的食物相比營養成分更好，因為使用了高溫進行油炸的食物因為高溫油炸會使很大一部分的營養流失，並且非常不健康，油脂過多很容易造成肥胖，而使用蒸汽發生器進行蒸的菜不僅可以最大的保留營養還同時容易被人體吸收和消化，最大限度的保留食材的原始風味，蒸這種烹飪方式是一種公認的健康烹飪方法。

蒸的烹飪方式是使用高溫的蒸汽進行加熱，蒸汽發生器產生的高溫蒸汽對食材中的營養物質破壞較小，能最大保證營養 不會流失，而使用煎炒炸這種烹飪方式，會大部分流失食材中的營養物質，因為油溫是不能控製的，一般都能達到兩三百攝氏度，相關研究還發現，蒸煮蔬菜中的多酚含量明顯高於其他烹飪方法。因此，與燒烤，烘烤，煎炸，煎炸和煎炸等烹飪方法相比，其中的營養成分使用蒸汽發生器進行蒸菜可以保留更多營養物質。

現代人的飲食習慣越來越方便快捷，食品加工行業也得到了高速的發展。 烹飪食品在快餐中占有不可或缺的地位。大量需求使食品加工行業既得注重營養又注重效率。而蒸汽發生器可以說使整個食品加工行業變得更加強大更加快速便捷。蒸汽發生器操作簡單，具有很多的優點：體積小，占用空間小，適應任何地方，無需年檢，因為體積小於30L，所以也沒有爆炸的隱患 。蒸汽量出汽足，溫度高，不僅可以做到快速加熱食材的效果，還可以達到消毒的效果。蒸汽發生器具有各種型號，可以選擇電能，天然氣和燃油等多種燃料。即使是學校醫院工廠的食堂也可以滿足大量的蒸汽熱量需求。

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